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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研發MERS疫苗 奈米科技幫大忙
中研院研發奈米疫苗，比照病毒，將抗原做成奈米大小，模仿冠狀病毒表面的「皇冠樣突起」，在薄殼奈米粒子的表面，覆上「蛋白質冠」，經動物實驗，刺激小鼠免疫系統產生抗體，提升免疫力。 圖／中研院提供 分享 facebook 有「新SARS」之稱的中東呼吸道症候群（MERS），至今無有效疫苗或藥物，致死率高達SARS的4倍，世界各國聞之色變。國內學界跨國際合作，運用尖端奈米科技「模仿」病毒外殼，打入動物體內，讓免疫系統誤以為遭病毒入侵而產生免疫力，接種這款疫苗的小鼠染病後存活率達百分百。這項研究近日刊登於國際期刊「先進功能材料（Advanced Functional Materials）」，由中研院生醫所研究員胡哲銘、台灣大學獸醫系副教授陳慧文與美國德州州立大學高等生物安全實驗室，組成跨國團隊共同完成。. } }); } 胡哲銘是薄殼中空奈米粒子的發明者。他表示，疫苗功能就是讓體內免疫系統誤以為被病毒侵略，而事先產生免疫反應，當面臨真正的侵略時，就有足夠抵禦力。胡哲銘說，研究利用奈米技術「模仿」出病毒外殼，並將外殼表面鋪滿類似MERS的抗原，外觀類似病毒原本的狀態，因能刺激免疫系統產生抗體，大幅提升免疫力。陳慧文說，傳團購熱門產品特價產品統活毒疫苗免疫力佳，但安全性差；利用病原菌上的一個蛋白質作疫苗的「次單位疫苗」，安全性佳，但因為沒有奈米尺度的「模仿」，不易讓免疫系統辨識，效果相對較差。此次研發的奈米疫苗安全性佳，免疫力也持久，接種疫苗的小鼠血中抗體維持長達300天以上，染病後的存活率高達百分百。胡哲銘說，這項技術可望進一步應用在其他疫苗研發，目前正積極延伸研發癌症、流感、茲卡病毒、B型肝炎疫苗。
下午保持好精神 關鍵在「吃得慢」！
（優活健康網編輯部／綜合整理）過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」，但對於飲食分量卻絲毫未提。我認為一天三餐最好的黃金比例就是「早餐：午餐：晚餐＝1：2：1.5」。早餐吃太飽時，身體為了消化吸收，會讓大量血液流往內臟，導致大腦血流量降低。上班族必須從一大早火力全開，發揮百分之百的戰鬥力，必須維持足夠的大腦血流量才行。雖說絕對不能不吃早餐，但吃太多也不是一件好事。
在一天三餐中，我習慣午餐吃多一點。午餐選擇自己喜歡的料理或吃多一點，也能滿足對於飲食的期待與需求。常常有很多人問我：「午餐吃太多，下午工作時不會精神不濟嗎？」關於這個問題，我提出以下三個有效的解決方法：
祕訣1）放慢進食速度，避免大腦供血量減少。
進食過後，副交感神經會開始活躍，增加消化道的血流量，促進食物的消化吸收。由於進入消化道的血流量變多，供應大腦的血流量就會相對減少，最後就會讓人精神不濟、昏昏欲睡。有鑑於此，一定要嚴格控制自律神經的運作，避免副交感神經急遽活化。現在所提出的三個訣竅，就是巧妙控制副交感神經的最佳方法。
祕訣2）午餐前喝一杯咖啡或綠茶，飯後剛好提神。
午餐前喝一杯咖啡或綠茶，可以攝取具有提神作用的咖啡因，而且咖啡因在進入體內15到30分鐘之後，呈現出的血液濃度最高。換句話說，飯後才喝咖啡或綠茶，必須過一段時間才能發揮咖啡因的提神作用；若能提早攝取咖啡因，就能在最適當的時機提神醒腦。此外，飲用熱咖啡或熱綠茶，能加速咖啡因的吸收速度。
祕訣3）細嚼慢嚥，製造飽足感。
細嚼慢嚥能刺激大腦的飽食中樞，不用吃太多就有飽足感。減少進食量還吃得飽，就代表流入消化道的血液量不會太多。而且仔細咀嚼能在口中確實攪碎食物並與唾液充分混合，幫助胃臟與小腸消化吸收，進而減少腹部消化道的負擔。
以上三點全是今天就能實行的提神對策，請務必嘗試看看。
（本文摘自／醫學博士才知道的驚人工作分配術／核果文化出版）
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